Pilates & Grossesse

La méthode pilates pendant la grossesse , une méthode pour renforcer les muscles (abdominaux, pelviens et dorsaux) en profondeur, les étirer afin d'obtenir un réalignement du corps et un équilibre. Une méthode également pour travailler sa respiration et ainsi avoir un meilleur sommeil, une relaxation certaine voire même une meilleure énergie.

Un bon complément de l'ostéopathie qui permettra de donner une meilleure mobilité au bassin et à l'ensemble du corps avant l'arrivée de bébé.

Et vous vous avez déjà testé le pilates ?

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