• Audrey clabau

Entorses de cheville & Ostéopathie

Dernière mise à jour : 27 août 2021


L'entorse de la cheville est un étirement ou une déchirure ligamentaire survenant lors d’une torsion brutale de cette articulation. Elle concerne le plus souvent le ligament latéral externe (entorse externe). Elle survient la plupart du temps lors d'un faux-pas sur un terrain irrégulier ou lors de la pratique d’un sport.


Souvent mal prises en charge et donc mal soignées, elles peuvent entraîner de nombreuses répercussions sur l'ensemble du corps.


Principes du traitement

  • Du repos

  • De la glace dès le début de la blessure afin de réduire l'oedème

  • Cataplasme d'argile verte pour réduire l'inflammation

  • Elévation de la jambe pour faciliter le retour veineux

  • Contention avec attelle

  • De la rééducation chez le kinésithérapeute afin de travailler le renforcement musculaire et la reprogrammation neuro-musculaire (proprioception).

Et la place de l'ostéopathie dans tout ca ?


L’ostéopathie permet de redonner de la mobilité à la zone atteinte afin que la cheville et le pied fonctionnent de façon optimale et ne gardent pas de séquelles du traumatisme. Dans le cas inverse, une instabilité chronique de la cheville peut apparaître, entraînant ainsi des entorses à répétition.


Mais quand consulter l'ostéopathe suite à l'entorse ?


  • Directement après le traumatisme afin d'effectuer un drainage/pompage de l'oedème, ainsi qu'un début de travail des tissus lésés par des techniques douces.

  • Une fois que l'oedème est résorbé (soit 2 à 5 jours après le traumatisme) : à ce moment là l'ostéopathe pourra commencer à redonner de la mobilité aux différentes structures.

  • Pendant et après la rééducation chez le kinésithérapeute pour continuer à travailler sur la mobilité et sur les éventuels déséquilibres.

Attention ! si l'entorse est grave il est nécessaire de consulter le médecin afin d'effectuer des examens complémentaires !



Sources:


https://www.ameli.fr/ain/assure/sante/themes/entorse-cheville/reconnaitre-entorse-cheville

http://www.ccos.fr/entorse-cheville

https://www.reflexosteo.com/blog-sante-bien-etre/entorse-de-la-cheville-et-osteopathie-pourquoi-a-quel-moment-133




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